Мой Диабет — Алина Алмазова

Написали

• 

  Денис Мамаев написал 08 Mar, 2012:

  Поздравляем с Международным Женским Днём!

  Дорогая Алина!
  От лица нашего портала и от себя лично позвольте поздравить вас с 8 Марта! Пожелать вам огромного счастья, моря цветов, много любви и главное здоровья, которого нам всем так хочется!
  Бедьте счастливы, не болейте, наслаждайтесь жизнью и пусть вам во всём сопутствует удача!
  
  flowers.gif" width="459" height="371" border="0" alt="С 8 Марта вас!!!" />
  
  С уважением,
  Денис
• 

  Тамара Мамаева написала 20 Jan, 2012:

  Алина, я предлагаю Вам не паниковать раньше времени, а почитать различные статьи о питании.
  Правда, на портале собраны в основном статьи о питании при сахарном диабете. Но есть и статьи, объясняющие то, как усваиваются те или иные продукты.
  Например, "О гликемическом и инсулиновом индексах пищевых продуктов", вот ссылка на эту статью: http://www.my-diabet.com/articles/o-glikemicheskom-i-insulinovom-indeksah-pischevih-produktov
  "Как правильно питаться. Конференция с диетологом Светланой Фус": http://www.my-diabet.com/articles/kak-pravilno-pitatsja-konferencija-s-dietologom-svetlanoi-fus
  Попробуйте составить меню согласно этим советам, то есть так, как должен питаться здоровый человек: сбалансированное количество белков, жиров и углеводов (их правильное количественное соотношение для взрослого здорового человека ориентировочно должно составлять (по весу): 1:0,9:4,5). Много витаминов, т.е. фрукты и овощи (не обязательно дорогие, очень много витаминов содержат капуста, морковь, яблоки).
  А главное, верить в то, что все у вас наладится: и здоровье, и личная жизнь.
  Пишите, не пропадайте.
• 

  Алина Алмазова написала 20 Jan, 2012:

  Здравствуйте, Тамара!

  Здравствуйте, Тамара! очень рада что Вы мне написали. Я из Беларуси. Живу в Могилеве. Мне еще не поставили диагноз диабет. Но он мне угрожает. Мне 29 лет. В июле 2011г. я стала замечать что уровень сахара в крови меняется..из привычных 3,8 сейчас 5,3. в сентябре 2011 был 5,8 Тогда я сдавала анализ крови на глюкозы мне сказали что он в норме. Но это было 4 месяца назад. Вот в понедельник собираюсь сдать опять этот тест. Я не знаю что у меня но подозреваю что мой организм сейчас в большой беде. У меня дефицит веса 7 кг. Сегодня была у гинеколога-эндокринолога. Вес мой при росте 170-45кг!!! наверное если будет диабет то он будет по 1-ому типу. Это ужасно. Я сейчас стараюсь взять ситуацию под контроль. Ведь у меня даже нет детей и я не замужем. И уже как два месяца нет менструаций. Это может быть из-за сахара а может из-за дефицита...кортизол повышен на 25% ДГЭА повышен ОПС-17 повышен. ЛГ-верхняя норма. Мне сегодня дали список калорийности продуктов..и я сейчас сижу и пытаюсь что-то высчитать..пока не очнь получается. Сказали чтобы в день я съедала не меньше 2200к/калорий..и поправится хочется и не хочется чтобы сахар поднялся. Даже и не знаю как меню правильное составить..у нас еда ужасно дорогая особенно здоровая)) Если мне дадите какой-нибудь совет или предложите какое-нибудь меню буду вам очень признательна!