`Новички` клуба Диабетиков:
|
На портале уже 3 месяца 9 дней 12 часов 8 минут и 35 секунд (Заходила 1 месяц 7 дней 13 часов 53 минуты и 3 секунды назад)
Написали
Поздравляем с Международным Женским Днём! Дорогая Ольга!
От лица нашего портала и от себя лично позвольте поздравить вас с 8 Марта! Пожелать вам огромного счастья, моря цветов, много любви и главное здоровья, которого нам всем так хочется!
Бедьте счастливы, не болейте, наслаждайтесь жизнью и пусть вам во всём сопутствует удача!
 flowers.gif" width="459" height="371" border="0" alt="С 8 Марта вас!!!" />
С уважением,
Денис
Здравствуйте, Ольга. Извените, что не сразу ответила. Большое спасибо вам за ваше сообщение. На моём блоге рецептов нет. Есть образец меню на сутки в теме сбалансированое питание. С этой темы вы можете перейти в мой блог, где я пишу о вышедших в издательстве ЭКСМО моих книгах по питанию. Вот в книгах очень много рецептов с расчётами энергетической ценности. Купить книги можно через интернет магазины. Пишите, буду рада помочь чем смогу.
Всего вам доброго Светлана.
Здравствуйте,Светлана.
Огромным позитивом веет от Ваших сообщений и от фото.Чувствуется.что Вы - добрый,умный.эрудированный человек.
Я считаю,что здоровье человека на 90% зависит от того,что попадает в его организм.
На портале я новичок.Не знаю,как войти в Ваш блог,чтоб посмотреть рецепты,которыми Вы делитесь.Подскажите,пожалуйста
Добрый вечер, Ольга!
На форуме есть тема "Делимся рецептами", переходите по ссылке и читайте: http://www.my-diabet.com/blog/delimsja-receptami-1
Рецепты есть в блоге Светланы Димовой, внизу ее страницы. Нажмите на название темы (кликните мышкой), она откроется.
Как создать тему на форуме (или задать вопрос):
Откройте нужный раздел форума, кликнув по нему левой кнопкой мыши, справа вверху увидите слова "Создать тему". Кликните по ним, появится окно, в которое вы запишете свой вопрос, затем нажмите "сохранить", ваша тема появится на форуме. Туда же вам будут писать ответы.
Есть второй способ создать тему на форуме (или задать вопрос). Создайте эту тему у себя в блоге, в самом низу вашей странички, там справа написано: «Добавить запись», щелкните по ней, откроется окно для записи, только не забудьте поставить галочку перед словами "публиковать на форуме" и нажать на кнопку «сохранить», тогда вашу запись будет видно на форуме.
На форуме можно открыть любую тему, кликнув по ее названию, а зайдя на страницу обсуждений, можно написать свой комментарий, кликнув по словам вверху справа "Оставить комментарий". И т. д.
Ну вот,наконец-то дописала...
Немного предыстории...
На аватаре-я такая,какой была до установления диагноза ДИАБЕТ. 68-70 кг. при росте 175.Фотографии три года.
До 35-37 весила 63 стабильно много-много лет. Диет не придерживалась.
В 35-37 вдруг стремительно начала полнеть. Дополнела до 89-и.Представляете,26 кг.!Полнота была какой-то нездоровой.Водянистой.
Образ жизни до полноты не меняла.
Садилась на различные диеты-не помогало.
Настроение от неудач и собственного вида было постоянно удрученным.В то время я, по роду бизнеса, часто ездила в район.
Однажды,одна поселковая женщина.сказала мне:"Оля ,я тебя не узнаю.Всегда была жизнерадостная,а сейчас-взгляд-как у побитой собаки."
Поделилась с ней проблемой,она предложила мне курс спец. массажа. После первого же
сеанса почувствовала,что одежда стала чуть свободнее,натяг на пузе "ушел".
Начала ходить в баню,Пить на ночь кефир.Пользовалась кефирной диетой,но недолго.
Через два года медленно.но верно,я дошла до, комфортного для себя, веса-68.Наверное,в организме произошел гормональный сбой и я начала безудержно полнеть(надо сказать,что диагноз панкреатит мне поставили лет за пять до этого). Звоночки давал мне организм.
До 45-х я пребывала в этом весе.Надо сказать,что в 2005 году я пережила сильнейший стресс-за месяц похоронила 4- родных и близких. Год жила на автостопе.Я не помню этот год.
И вот в сорок пять я начала худеть. За срок,менее полугода из 68-и килограммовой приятной дамы я превратилась в скелет ,весом 49кг.(Опять сильнейший стресс-похоронила в 2008 младшего брата) Запаниковала. ,прошла обследование в клинике "Он и Она" Вот тут то и увезли меня с сахаром 33 в больницу.Диагноз поверг в шок,но как-то не серьезно я отнеслась к диетам.подсчетам ХЕ и прочее.Поправилась. Опять 63.До 68-и не дотянула,хотя в этом весе ощущала себя комфортнее.
Несерьезное отношение ко многим моментам в жизни диабетика привело к тому,что я опять начала худеть.Сахара скакали,как бешеные.Печеночка сбоить начала...
Вот,с нее то и все началось. Решила попринимать расторопшу. Принимала сначала по чайной ложечке в день.Паралельно делала отвары из неочищенного овса.Инсулин колола,как доктор прописал...6 ед.-базального утром(10часов),3 раза по 4ед. короткого
(8,14,20) и опять 6 ед длинного(22-23). Начала по страшному гипповать.Самый малый сахар(слава богу,удалось "поймать")-1,8.Такого до приема расторопши не наблюдалось.Рассказала врачу-совет-попробуйте немного снизить дозу инсулина.Снизила по
единичке на каждый прием(кроме вечернего базального).Восьмичасовой вечерний короткий не колю,редкий раз по 2 единички,если чувствую,что съем больше обычного.Сахара пришли в норму(для меня норма-не менее 6,5.Ниже-начинались признаки гиппо).
До сих пор регулярно принимаю расторопшу.
Случай (а может и не случай,говорят,что случайностей не бывает в жизни.Всё предопределено.) дал мне информацию о "живом" киселе.Так как я безмерно верю в овес,поспешила его(кисель) приготовить и начала пить.Кисель готовится из пророщенных зерен овса и пшеницы,плюс тмин,семена укропа и красный жгучий перец. Это не кисель в общепринятом понимании.Он не варится. Он-живой.Странноватая жидкость получается.Вкус не нравится.Капаю сок лимона.Начинаю привыкать.
Регулярно пью кисель-стакан утром,стакан вечером.Расторопшу кладу теперь в стакан с киселем.
Практически,в это же время,изучая информацию по приведению в норму имунной системы, наткнулась на инфу про АСД(раньше слышала,но подробностей не знала)."Упало" на душу,но принимать не спешила,пока не переговорила с дамой имеющей диабет и
принимающей АСД много лет.(Кстати,ее близкие родные-большие приверженцы этого препарата-все долгожители).И информации перелопатила кучу.
Решила попробовать.Вкус и запах-это нечто непередаваемое.Но ощутила много положительных моментов:колю инсулин теперь так:по 4 ед.базального утром и вечером,по 3 короткого в 8 и 14(опять начала гипповать). Вечерний короткий так же подкалываю
изредка,когда слишком голодна по 2 единички.- это первое,второе-боли в правом подреберье ( печень и желчный) прекратились.И еще. Я - заядлая курилка-никак не избавлюсь от этой вредоноснейшей привычки-приобрела кашель курильщика.Никак не могла
избавиться от него.
Так вот. Он прошел совсем!!! Количество выкуриваемых сигарет уменьшилось почти вдвое без усилий с моей стороны.Как-то само собой.
А сахар 4,5 переношу теперь без гиппореакций.
Будет ли так постоянно или эффекты "уйдут"-жизнь покажет.
Теперь в моем "арсенале" три препарата,которые принимаю регулярно,в целебную силу которых верю. Испробовано на себе любимой.
Если будут вопросы-отвечу.
Хочу подробнее пообщаться со Светланой Димовой в плане еды.Сейчас диету в общепринятом понимании не соблюдаю.
.Не могу понять,как заходить на блоги.
И еще хочется узнать,есть ли на сайте раздел,посвященный именно рецептам блюд.
Ведь здоровье человека на 90 % зависит от того,что попадает в организм.
И очень хочу занятся йогой.Выбрала несколько упражнений,помогающих конкретным органам,но пока никак не настроюсь.
Пыталась отправить сообщение ночью,комп выдавал ошибку.
Отправляю еще раз.Не обессудьте,если придет куча одинаковых сообщений....
Ольга, это был спам, я его удалила. Так что не удивляйтесь, если сообщения нет, значит, оно удалено для очистки портала от спама.
Тамара,обязательно напишу.Проблема в том,что "запорола" свой ноут и теперь делю бук с сыном. А это,ну о-очень проблематично...."Инструмент" освобождается под утро...
Начала описывать свои шаги в плане снижения инсулина в блокноте(кстати,мои цели при подборе средств были совсем другие. Как то само собой получилось,что пришлось снижать инсулин...),допишу,сразу вышлю.
У меня вот какая проблема-на электронку пришло сообщение,что мне написал один из пользователей,а на моей странице этого сообщения нет.И по ссылке переходила и просто входила...
Добрый день, Ольга! Снизить дозы инсулина вдвое - это здорово! Как вы этого добиваетесь? Поделитесь секретом.
Спасибо ,Тамара за теплую встречу.
Сейчас заполню профиль.
Стаж осознанного и определенного врачами диабета-2 с небольшим года.
Хотя,сейчас,анализируя свои состояния , предполагаю.что диабетом заболела го-о-о-о-о-ораздо раньше.
Конечно же.и вопросы есть и поделиться есть чем ( последние пол-года усиленнно налегаю на некоторые народные рецепты и рецепты,проверенные людьми на себе - много чего просмотрела,интуитивно выбрала,то,к чему "легла"душа,чему поверила. За последние пол-года
снизила дозу инсулина почти в два раза.)
|
Последние сообщения: |
|
)/img/logo.png){kind=logo}